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人流術(shù)后一周即返回工作崗位且需久坐用電腦，應(yīng)注意休息、飲食、個人衛(wèi)生、情緒調(diào)節(jié)及術(shù)后復(fù)查等。 1.休息：術(shù)后身體較為虛弱，即使工作不太勞累，也應(yīng)在工作間隙適當(dāng)起身活動，避免長時間久坐導(dǎo)致盆腔充血。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等，以促進身體恢復(fù)。 3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，防止感染。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體恢復(fù)。 5.術(shù)后復(fù)查：按時復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，如有異常出血、腹痛等，及時就醫(yī)。 總之，人流術(shù)后要重視身體的調(diào)養(yǎng)，雖然工作重要，但健康更不容忽視。如果出現(xiàn)不適，一定要及時就醫(yī)。

人流后注意事項：術(shù)后注意營養(yǎng)，多進食高蛋白易消化的食物；忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡等；忌食熱性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等；保持外陰部清潔；術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活，禁盆浴；注意休息，避免過度勞累；術(shù)后出血量超過平時月經(jīng)量、出血超過一周或下腹疼痛時，請及時與醫(yī)生聯(lián)系或隨診；定期復(fù)查。

你好：無痛人流后最好休息一個星期后再上班，人流手術(shù)對女性朋友有一定的傷害，因此在人流后一定要休息好。

你好：無痛人流后最好休息一個星期后再上班。人流手術(shù)對女性朋友有一定的傷害，因此在人流后一定要休息好，同時為了恢復(fù)快，人流后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。人流后一定要注意在各種食物的數(shù)量、質(zhì)量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面補充各種營養(yǎng)元素，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、鐵元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油膩生冷食物。

專家指出：人流后休息時間的長短，主要跟選擇的人流方式以及個人體質(zhì)、術(shù)后調(diào)養(yǎng)等等方面，有很大的關(guān)系，有個別女性朋友體質(zhì)比較虛弱，可能恢復(fù)時間要長一些。