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大便出血伴肛門脹痛可能是痔瘡，但也可能是其他肛腸疾病，如肛裂、直腸息肉、直腸炎、直腸癌等。 1.痔瘡：是常見的肛腸疾病，多因久坐、飲食辛辣、便秘等引起。主要表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出、疼痛等。治療方法包括調(diào)整飲食和生活習慣、外用痔瘡膏、口服改善微循環(huán)的藥物等。 2.肛裂：多由大便干結(jié)、排便用力導致肛門皮膚裂傷。常有肛門疼痛、便血，排便時疼痛加劇。治療包括保持肛門清潔、局部涂抹藥膏、口服緩瀉劑等。 3.直腸息肉：一般無明顯癥狀，當息肉較大或表面破潰時可出現(xiàn)便血。治療以手術切除為主。 4.直腸炎：炎癥刺激可導致便血、肛門墜脹。需抗炎治療，并注意飲食清淡。 5.直腸癌：早期癥狀不明顯，中晚期可有便血、肛門墜脹、排便習慣改變等。治療方法包括手術、放療、化療等。 出現(xiàn)大便出血伴肛門脹痛，應及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。同時要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣。

改變不良大便習慣，如不定時大便、大便時間過長等，每日定時大便1-2次，防止大便干結(jié)，坐便時間不要太長，有便意時即解；保持大便通暢，可增加纖維性飲食、多飲水、蔬菜、瓜果，利于通便的香蕉、蜂蜜等；坐浴，到藥店買PP粉或高錳酸鉀片，溶解于溫水中，水的顏色泡成桃紅或粉紅，顏色不能太深、否則會燒傷肛周粘膜，臀部及肛門浸入盆中泡15分左右，每日2-3次，便后1次是必須要的；癥狀重時可外用藥物，如痔瘡膏之類消炎止痛藥物。如痔瘡脫出肛門外，可推進肛門，同上治療，感覺較重時可口服一些抗生素；如果痔瘡嵌（痔瘡脫出肛門不能回納）頓建議到醫(yī)院處理！.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢。

根據(jù)您的描述，確實屬于外痔癥狀，外痔的病因離不開生活，久坐久站、暴飲暴食、經(jīng)常食辛辣食物......都會導致痔瘡。權(quán)威痔瘡醫(yī)院........患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。權(quán)威痔瘡醫(yī)院........

痔瘡的非手術治療，首先提倡便后用水清洗，不用手紙擦，在清洗過程中，對肛門進行按摩，對痔瘡康復有較好的促進作用，之后可用金霉素眼膏或正規(guī)品牌痔瘡膏涂抹肛門，平時多做提肛肌運動，增加肛門的血液循環(huán)，促進痔瘡的吸收?；加兄摊彂喑郧宓模缓w維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。

對于痔瘡，尤其是剛發(fā)生的痔瘡，最好的方法是：便后用水洗肛門，避免用手紙擦，水洗過程中，輕揉肛門及周圍數(shù)分鐘，促進病變部位血液循環(huán)，幫助血腫吸收；洗后用金霉素眼膏涂抹，局部消炎；平時多做提肛肌運動，每次五分鐘左右，少吃辛辣，多吃蔬菜瓜果，避免便秘，有便秘及時處理?；加兄摊彂喑郧宓?，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。