25歲有手淫史，現(xiàn)易疲勞、腦昏沉、虛弱、性能力下降怎辦？
我今年才25歲，以前有手淫史，最近兩年很少了。但是最近一年感覺容易疲勞，大腦也有些昏沉，身體虛弱，性我今年才25歲，以前有手淫史，最近兩年很少了。但是最近一年感覺容易疲勞，大腦也有些昏沉，身體虛弱，性能力也下降好多？人感覺沒有精神，我還年輕呀該怎么辦？
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周燦權 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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25 歲出現(xiàn)易疲勞、大腦昏沉、身體虛弱、性能力下降等癥狀，可能與不良生活習慣、心理因素、疾病影響、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不均衡等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累等，易導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2. 心理因素：工作或生活壓力大，焦慮、緊張等不良情緒，會影響身心健康。要學會調節(jié)情緒，通過聽音樂、旅游等方式放松。 3. 疾病影響：如前列腺炎、腎虛等疾病可能引發(fā)這些癥狀。若懷疑有疾病，需及時就醫(yī)檢查，明確診斷后對癥治療。例如前列腺炎可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、前列舒通膠囊等藥物。 4. 缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體抵抗力下降。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 5. 營養(yǎng)不均衡：挑食、節(jié)食等可能導致營養(yǎng)攝入不足。要保持飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 總之，出現(xiàn)這些癥狀不必過于焦慮，應及時調整生活方式，必要時就醫(yī)診治，以恢復健康狀態(tài)。
2025-04-03 02:28
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薛曉云 主治醫(yī)師
北京市大興區(qū)婦幼保健院
二級甲等
不孕不育門診
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考慮是存在腎陰虛的問題導致的平時要養(yǎng)成良好的生活作息，堅持多做戶外鍛煉。多吃點枸杞子、甲魚、木耳等來食補。試試六味地黃丸
2016-01-30 16:47
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