青少年頻繁手淫難以戒除，擔心危害，如何解決？
我從13歲開始手淫，剛開始是學網(wǎng)站的，慢慢地上了癮從14歲覺得很爽，因為是單親家庭，我不敢向爸爸說明，現(xiàn)在我想改掉這個毛病，可從心里上一直改不了它，一直手淫太頻繁了，每一次手淫我都想下定決心去改它，可現(xiàn)在我還是改不了，我擔心身體會有什么不適或得病，將來結婚會有什么問題，會不會有麻煩，我覺得對不起我的家人，我很愧疚，想問醫(yī)生到底有什么快速的有效的?/div>
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉承勇 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科
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青少年頻繁手淫難以戒除，擔心影響健康和未來婚姻，這涉及心理、生理、習慣、認知、社交等多方面因素。 1.心理：頻繁手淫可能導致心理負擔加重，產(chǎn)生焦慮、愧疚等不良情緒。應調整心態(tài)，認識到適度手淫是正常生理現(xiàn)象，過度則有害。 2.生理：過度手淫可能引起生殖系統(tǒng)疲勞，如前列腺炎等。要注意休息，加強鍛煉，增強體質。 3.習慣：養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免接觸刺激性內容，減少引發(fā)手淫的誘因。 4.認知：正確了解性知識，樹立健康的性觀念，認識到過度手淫的危害。 5.社交：積極參與社交活動，豐富生活，轉移注意力，減少獨處時間。 總之，戒除頻繁手淫需要從多方面入手，要有堅定的決心和毅力。若出現(xiàn)身體不適，應及時就醫(yī)。
2025-04-02 06:59
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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男性長期過度手淫會導致前列腺炎、早泄、勃起功能障礙、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成癮就很難戒除，其對心理上的危害也是不容忽視的，比如它可以讓人精神萎靡、意志薄弱等，還會影響人的智力因此建議您轉移興趣點，多做戶外活動，靠個人意志力戒除手淫，若您的身體已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀應立刻到醫(yī)院檢查確診。
2016-01-30 08:27
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