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如何有效治療乘車恐懼癥

怎樣治療乘車恐懼癥

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理科

    乘車恐懼癥是一種對乘車產(chǎn)生過度恐懼和焦慮的心理障礙,治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)、暴露療法、放松訓(xùn)練等。 1.心理治療:通過認知行為療法,幫助患者改變對乘車的負面認知和思維模式。例如,讓患者認識到恐懼是過度和不合理的,糾正錯誤觀念。 2.藥物治療:可以使用抗焦慮藥物如勞拉西泮、阿普唑侖、丁螺環(huán)酮等,緩解焦慮癥狀,但需遵醫(yī)囑使用。 3.自我調(diào)節(jié):患者可以通過深呼吸、積極的自我暗示等方式,在乘車前和乘車過程中調(diào)整心態(tài)。 4.暴露療法:逐漸讓患者暴露在乘車的情境中,從短距離、低強度開始,逐步增加難度和時間,以減輕恐懼。 5.放松訓(xùn)練:如冥想、漸進性肌肉松弛等,幫助患者在感到緊張時放松身體和心理。 總之,治療乘車恐懼癥需要綜合運用多種方法,患者要保持積極的心態(tài),堅持治療,逐步克服恐懼。

    2025-04-02 07:40
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    粱建華

    上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    精神科

    您好;對乘車恐懼癥的治療一般采用行為療法,使用該療法治療各種恐懼癥的治愈率在90%以上.在進行治療時,應(yīng)先弄清患者產(chǎn)生恐懼的病因,尤其是發(fā)病時的情景,并詳細了解其個性特點,精神刺激因素,然后來用適當(dāng)?shù)闹委煼椒?如系統(tǒng)脫敏療法,暴露

    2016-01-30 18:55
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,恐懼癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物沒有什么效果,而且治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活,如有需要,可以聯(lián)系我們進行場所恐怖癥:在恐怖癥中最為常見.患者對公共場所產(chǎn)生恐怖,因而害怕到各種公共場所中去,這些地方包括商店,百貨店,劇院,餐館或乘坐的飛機,公共汽車,地鐵等.患者在看到周圍都是人時,會產(chǎn)生劇烈的恐怖,擔(dān)心自己無法自控或擔(dān)心自己會暈倒,或出現(xiàn)瀕死感或焦慮不安.有的患者對高空,黑暗等產(chǎn)生恐怖,而不愿立足于高處,甚至不敢在高樓上居住,或不敢獨自一人處于黑暗之中.在有人陪伴時,患者的恐怖癥狀有所減輕

    2016-01-30 13:26
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    “乘車恐懼癥”是指對乘坐汽車或乘車經(jīng)過某一特定區(qū)域時所產(chǎn)生的一種緊張,恐懼,焦慮情緒,以致害怕乘車的癥狀.關(guān)于乘車恐懼癥的病因,至今尚不太清楚.但諸多看法認為,乘車恐懼掙與患者過去的某一特定經(jīng)歷有關(guān),對這一特定經(jīng)歷的條件反射可能是誘發(fā)乘車恐怖的病理機制.對乘車恐怖癥的治療一般采用行為療法,據(jù)專家介紹,使用該療法治療各種恐怖癥的治愈率在90%以上.在進行治療時,應(yīng)先弄清患者產(chǎn)生恐怖的病因,尤其是發(fā)病時的情景,并詳細了解其個性特點,精神刺激因素,然后來用適當(dāng)?shù)闹委煼椒?如系統(tǒng)脫敏療法,暴露沖擊療法.首先,心理醫(yī)生應(yīng)圍繞“堅持乘車和回避乘車”的利與弊,對患者進行心理疏導(dǎo),使他認識回避的危害.可以對其開導(dǎo)說:“當(dāng)您回避乘車的想法實現(xiàn)以后,這在心理上是一個大倒退.今后要想再去乘車,那困難就大了.也就是說,怕的感覺會更嚴重,也許您認為“怕”字總和乘車有關(guān),其實不待患者的認識初步提高后,心理醫(yī)生即可決定讓患者實地乘車進行練習(xí).為了取得較好效果,心理醫(yī)生應(yīng)多加鼓勵,使其克服不適感,說明第一次成功的重要性,以取得患者的配合.隨后可進行暴露沖擊脫敏.為使練習(xí)取得成功,心理醫(yī)生可與患者一同乘車,并各自坐在一邊,裝作不認識.車子啟動后,患者仍會感到緊張,如發(fā)抖,冒汗,想離開座位找醫(yī)生等.這時,心理醫(yī)生應(yīng)給予精神上的鼓勵,直到終點站.下車后,心理醫(yī)生要鼓勵患者說:“今天您練習(xí)得不錯,總算堅持下來了.可以看得出,您在車上確實很難受.實踐證明,您在焦慮時忍耐住不舒服的感覺,焦慮癥狀實際上就迅速減輕了.這是您用行動戰(zhàn)勝困難的頑強表現(xiàn).只要堅持就一定能治愈您的心病.”

    2016-01-30 09:52
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好!在坐車前給予鎮(zhèn)靜藥物來治療.平時應(yīng)該給予心理疏導(dǎo).

    2016-01-30 04:23
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

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  • 魏鏡

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