青春期后皮膚粗糙，尤其臉黑粗糙，如何改善？
問題描述:我自從青春期過后皮膚不再細膩了而且胳膊背上長有一些跟雞皮疙瘩似的小疙瘩腿上也有,皮膚變得比較粗糙尤其是臉上變得又黑又粗糙,怎么才能讓全身的皮膚細膩光滑些呢更重要的是臉部怎么讓臉部皮膚細膩白皙嬌嫩些呢?
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回答2
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涂平 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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皮膚粗糙可能由多種原因引起，如皮膚缺水、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、缺乏維生素、皮膚疾病等。 1. 皮膚缺水：皮膚水分不足會導(dǎo)致粗糙。應(yīng)多喝水，使用保濕護膚品，如甘油、透明質(zhì)酸乳液等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響皮膚狀態(tài)。規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。 3. 不良生活習(xí)慣：長期暴曬、吸煙、酗酒等會損害皮膚。注意防曬，戒煙限酒。 4. 缺乏維生素：維生素 A、C、E 對皮膚健康重要?？蛇m當多吃胡蘿卜、橙子、堅果等食物補充。 5. 皮膚疾?。喝缑芙腔Y，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等治療。 改善皮膚粗糙需要長期堅持良好的生活習(xí)慣和護理，如有皮膚疾病應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-02 05:14
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.內(nèi)用維生素：維生素B2,維生素B6,復(fù)合維生素B制劑,維生素E有一定療效.
2016-01-30 05:32
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