日常生活中如何預防結腸癌？
最近一個朋友得了直腸癌現(xiàn)在已經(jīng)是晚期了，前天去醫(yī)院看她，人已經(jīng)特別的憔悴了，廋得不像話。聽醫(yī)生說已經(jīng)沒有治療的必要了。心里很不好受。我也很在意自己的身體，想了解下要怎么預防。平時生活中要怎么預防才能避免的結腸癌？
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回答4
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郭志 主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學腫瘤醫(yī)院
三級甲等
介入治療腫瘤科
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預防結腸癌可從飲食、運動、定期檢查、控制體重、避免不良習慣等方面入手。 1.飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2.運動：保持適量的運動，如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3.定期檢查：建議 50 歲以上人群定期進行結腸鏡檢查，以及時發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期結腸癌。 4.控制體重：避免肥胖，保持健康的體重范圍，可降低結腸癌的發(fā)病風險。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，預防結腸癌需要長期堅持健康的生活方式，重視定期檢查。如果出現(xiàn)排便習慣改變、腹痛、便血等癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-04-01 20:05
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，很高興為你解答。直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。主要與社會環(huán)境、飲食習慣和遺傳因素有關。建議平時要注意自身的一些情況，如排便習慣改變、里急后重、大便性狀的改變，變形，變細之類的。飲食要規(guī)律，新鮮的為主，不要吃油炸、燒烤、腌制、煙熏的東西，保持心情樂觀，養(yǎng)成良好的排便習慣。
2016-01-30 10:37
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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直腸癌的發(fā)病原因并不明確，但是跟一些因素有關，如長期高脂高蛋白飲食和少纖維素飲食、家族性腸息肉病等癌前病變、直腸的慢性炎癥，遺傳因素等。知道有這些因素之后，應該多吃富含纖維，低脂低蛋白的健康飲食，腸道疾病應該及時治療，有家族性疾病的人群應定期做身體的健康體檢，保持愉快和積極向上的心理，這樣對于腸道疾病的預防都是有一定作用的
2016-01-30 03:02
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，預防結腸癌的重要方法是消除促癌因素，要保持健康的飲食習慣，應多吃山芋、紅薯、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。保持健康的生活方式：適當增加運動量，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重。
2016-01-30 02:46
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