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孕酮低導致生化妊娠，再次備孕時可通過飲食、藥物、生活方式調(diào)整等方式補充孕酮。包括合理飲食、適當運動、規(guī)律作息、藥物治療、監(jiān)測孕酮水平等。 1. 飲食調(diào)理：多吃富含大豆異黃酮和維生素 E 的食物，如大豆、黑豆、堅果等，有助于提高孕酮水平。 2. 適當運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，可增強體質(zhì)，改善內(nèi)分泌，對孕酮水平的穩(wěn)定有一定幫助。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持正常的激素分泌。 4. 藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、黃體酮注射液等藥物補充孕酮。 5. 監(jiān)測孕酮：備孕期間定期監(jiān)測孕酮水平，以便及時調(diào)整補充方案。 總之，孕酮低的女性在備孕時要采取綜合措施補充孕酮，同時保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療和監(jiān)測。

注射黃體酮，比吃藥的效果好。孕酮檢測是抽血檢查的。一般3個月后就穩(wěn)定了，也就不需要管孕酮的問題了。