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經(jīng)常性腸胃不適伴腹瀉惡心，保養(yǎng)需從飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、用藥等方面著手。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條等。規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。 2. 作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于腸胃功能的恢復(fù)。 3. 情緒：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢，避免因情緒波動(dòng)影響腸胃功能。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 5. 用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可備用一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等；止瀉藥物如蒙脫石散；緩解惡心的藥物如多潘立酮片。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，保養(yǎng)腸胃需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如有癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你的情況是慢性腸胃炎引起的，可以服用西米替丁加上氧氟沙星或者甲硝唑片，配合口服腸康片或消炎止痢靈治療?；蛘呖诜c炎寧，結(jié)腸炎丸。另外一定要禁煙，酒，辛辣食物。同時(shí)飲食上要注意少吃生冷食物刺激性食物，建議食用易消化的流食，飲食要清淡。

對(duì)于你描述情況建議你可以吃點(diǎn)達(dá)喜，或者是奧美拉唑也行，盡量少食用對(duì)胃刺激性較大的食物注意保暖和天氣變化，提倡飲食清淡，進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)，保持大小便通暢，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感染，對(duì)于病情的緩解會(huì)有所幫助的

你好，這個(gè)考慮胃炎或者食管炎引起的癥狀。需要積極服用藥物或者胃鏡檢查。一般情況下服用藥物胃康靈膠囊和奧美拉唑膠囊以及嗎叮啉片。另外流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物。