如何有效調(diào)理好胃？
醫(yī)生請問一下，怎么可以將胃調(diào)理好？所有可行方法都可以說有沒有補胃養(yǎng)胃的藥，最好沒有什么不作用的那種
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回答2
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吳保平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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調(diào)理好胃需要從飲食、生活習(xí)慣、情緒、運動、藥物等方面入手，同時注意避免不良刺激。 1.飲食：保持規(guī)律的三餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2.生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.運動：適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強胃腸蠕動。 5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些養(yǎng)胃的藥物，如三九胃泰顆粒、香砂養(yǎng)胃丸、胃蘇顆粒等，但需遵醫(yī)囑。 總之，調(diào)理胃需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持。如果胃部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-01 18:19
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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其實沒有特效的方法。主要在于調(diào)養(yǎng);首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食.多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。所謂三分藥七分養(yǎng)。
2016-01-30 14:31
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