22 歲手淫過多致多種癥狀，如何補救？
由于手淫過多，已導(dǎo)致意志消沉，記憶力減退，失眠，多夢，頭昏，心悸等，還有精量少，睪丸小，陰莖也短小，有時候龜頭處有點痛，每一天很少疲倦，今年22了，該怎么半，如何處理，還能補救么
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回答4
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何鵬程 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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手淫過度可能導(dǎo)致身體和心理的一系列問題，如意志消沉、記憶力減退、失眠多夢、頭昏心悸、疲倦、生殖器官異常及龜頭疼痛等。要補救，需從改變生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、合理飲食和必要時的醫(yī)療干預(yù)等方面著手。 1. 改變生活習(xí)慣：減少手淫頻率，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 心理調(diào)節(jié)：樹立正確的性觀念，克服焦慮、抑郁等不良情緒，可通過與朋友交流或心理咨詢來改善。 3. 適當(dāng)運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進新陳代謝。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5. 醫(yī)療干預(yù)：若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行相關(guān)檢查，如性激素檢查等，并根據(jù)具體情況開具藥物，如五子衍宗丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，只要積極采取措施，改善生活方式，必要時接受治療，是有可能恢復(fù)健康的。但恢復(fù)需要時間和耐心，切不可急于求成。
2025-04-01 19:14
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這種情況要注意頻繁手淫造成的前列腺炎的可能、以及中醫(yī)的腎虛等原因造成的可能。充分休息，保證睡眠質(zhì)量，口服健腦補腎丸等藥物來進行治療，戒掉手淫最關(guān)鍵的。
2016-01-30 15:15
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，手淫對于男性來說一般建議一周不要超過兩次，避免手淫過頻導(dǎo)致陽痿、早泄、前列腺炎、記憶力下降、神經(jīng)衰弱等疾病的產(chǎn)生。所以平時要盡量減少手淫次數(shù)。如果您現(xiàn)在還有其他不適的癥狀，建議盡早來醫(yī)院結(jié)合相應(yīng)的檢查明確后治療，避免病情延誤增加后期的治療難度，祝你健康
2016-01-30 08:39
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，結(jié)合您的主訴，手淫對身體的危害很大，嚴重的會引起陽痿早泄等男性疾病，所以必須節(jié)制?？梢圆捎棉D(zhuǎn)移注意力的方法治療，建議您在去附近的男科醫(yī)院檢查下性功能。
2016-01-30 06:41
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