醫(yī)院量血壓易緊張致血壓高，體檢前如何應(yīng)對
就是去醫(yī)院量血壓時，極容易緊張，心跳能達(dá)到180，血壓也很高。，，馬上進(jìn)入事業(yè)單位體檢，希望各位醫(yī)生能有好的辦法。
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回答2
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馬根山 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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醫(yī)院量血壓時容易緊張導(dǎo)致血壓升高，可通過心理調(diào)節(jié)、提前準(zhǔn)備、適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食、藥物輔助等方式應(yīng)對。 1.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，可通過深呼吸、冥想等方式放松，減輕緊張情緒。 2.提前準(zhǔn)備：提前了解體檢流程和血壓測量方法，心中有數(shù)能緩解緊張。 3.適當(dāng)運(yùn)動：體檢前進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑，但避免劇烈運(yùn)動。 4.合理飲食：減少高鹽、高脂食物攝入，多吃蔬菜水果，保持血壓穩(wěn)定。 5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用美托洛爾、比索洛爾、阿羅洛爾等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，要綜合運(yùn)用多種方法來應(yīng)對量血壓時的緊張情緒，以獲得更準(zhǔn)確的血壓測量結(jié)果。同時，若血壓持續(xù)偏高，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因并進(jìn)行治療。
2025-04-01 21:26
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！您這是白大衣式高血壓，調(diào)整下自己心態(tài)，實在不行，體檢前服用降壓藥，適當(dāng)控制下再去。祝好！
2016-01-30 13:38
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