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夜磨牙的發(fā)生可能由多種因素引起，包括精神心理因素、營養(yǎng)缺乏、腸道寄生蟲、飲食不當(dāng)以及咬合關(guān)系異常等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.精神心理因素：白天精神過度緊張或興奮，大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，易導(dǎo)致夜磨牙。對此，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)，通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。
2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣、鐵等營養(yǎng)素也可能引發(fā)夜磨牙?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片、右旋糖酐鐵片等。
3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，會刺激腸道及神經(jīng)系統(tǒng)，引起夜磨牙?？墒褂冒⒈竭_(dá)唑片等驅(qū)蟲藥物。
4.飲食不當(dāng)：睡前吃得過飽或過于油膩，加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，睡前避免進(jìn)食過多。
5.咬合關(guān)系異常：牙齒排列不齊、咬合不好。這種情況可能需要進(jìn)行正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。
總之，夜磨牙的原因多樣，治療方法也各不相同。患者應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后采取針對性治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善夜磨牙的癥狀。

磨牙癥的發(fā)病原因很復(fù)雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素。(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時(shí)間長，而且次數(shù)頻繁?？谇皇怯袕?qiáng)烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習(xí)慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。(2)中樞系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后，磨牙得到控制。(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關(guān)系，牙合升高，或有牙合干擾時(shí)，就會不自主地磨牙以消除高點(diǎn)，臨床上通過牙合恢復(fù)、正畸、調(diào)牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運(yùn)動型、牙型和修復(fù)等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發(fā)生有相關(guān)性。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關(guān)系.1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松

睡覺磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險(xiǎn),易疲勞,離群等傾向.