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吃涼硬食物及著涼就拉肚子，可能是脾胃虛弱、腸道敏感、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。參苓白術(shù)散有一定的調(diào)理作用，但需綜合判斷。 1. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化食物和水液，易出現(xiàn)腹瀉。治療以健脾和胃為主，可選用補中益氣丸、人參健脾丸等。 2. 腸道敏感：腸道對外界刺激反應強烈。平時應注意飲食，避免刺激性食物。藥物可選擇雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 3. 腸道菌群失調(diào)：菌群失衡影響腸道功能。可補充益生菌，如嗜酸乳桿菌片。 4. 腸易激綜合征：精神、飲食等因素均可誘發(fā)。治療需綜合調(diào)理，包括心理調(diào)節(jié)和藥物治療，如馬來酸曲美布汀片。 5. 慢性腸炎：腸道存在慢性炎癥。需根據(jù)病因治療，如感染性腸炎需使用抗生素，如諾氟沙星膠囊。 出現(xiàn)吃涼硬食物及著涼就拉肚子的情況，建議先調(diào)整飲食和生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。用藥需遵醫(yī)囑。

建議服用補脾益腸丸、腸炎寧服用.治愈后平時再用香砂養(yǎng)胃丸和乳酸菌素片來調(diào)理一段時間。飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.