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長(zhǎng)期便秘伴肛腸脫垂出血是較為復(fù)雜的問(wèn)題，可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、肛腸疾病、心理因素等。 1.不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，易導(dǎo)致大便干結(jié)。應(yīng)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證充足水分。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)少，腸道蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道動(dòng)力異常。可補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4.肛腸疾?。喝缰摊?、肛裂等，會(huì)加重排便困難和出血。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，針對(duì)性治療。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。學(xué)會(huì)放松，減輕心理負(fù)擔(dān)。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘伴肛腸脫垂出血應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你的肛門(mén)的那些是痔瘡來(lái)的,還有你經(jīng)常性的這樣的情況建議每天要多喝水和有條件的話(huà)可以多吃點(diǎn)水果,必要時(shí)輔助加點(diǎn)促進(jìn)排便的一些藥物保持大便的通暢,不然會(huì)容易出現(xiàn)大便帶血的情況

根據(jù)你的病情,可診斷為便秘馬應(yīng)龍痔瘡膏按照說(shuō)明書(shū)使用即可,用那個(gè)藥液浸泡也有一定效果,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,不能半途而廢.另外,還有以下幾個(gè)食療方法你可以試試：(1)首烏紅棗粥：何首烏適量,紅棗若干,冰糖適量,粳米少許.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于便秘.(2)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細(xì)末,裝于瓶?jī)?nèi).每日1次,加蜂蜜適量,溫水調(diào)服.適用于便秘.

高錳酸鉀溫水坐浴是有用的.您已經(jīng)存在脫肛的情況的情況,建議及早治療.（1）合理調(diào)配飲食：多食蔬菜,水果和纖維素多的食物,少食辛辣刺激的食物.　　（2）養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：避免蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng).　?。?）選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療.

對(duì)于便秘的一些問(wèn)題.對(duì)于你的描述,主要診斷是痔瘡（大便時(shí),有"肉球"脫出）.馬應(yīng)龍痔瘡膏怎么使用,用1：5000的高錳酸鉀溶液坐浴肛門(mén)有用嗎?主要是塞到屁股里,擠出一部分,留在肛腸內(nèi).用溶液洗是有必要的,用后注意洗凈,防止皮膚燒傷.對(duì)于便秘,主要是在飲食上注意：多吃菜,喝水,吃水果,不要吃刺激性的食物（辣椒,酒,油炸食品等等）