近期精神恍惚、工作生活狀態(tài)差是何因
最近總是精神恍惚，家門鑰匙已經(jīng)有兩次都忘帶了，有兩次插到門上，就走。下班忘了帶手機(jī)，到外面辦事，走了也忘了帶走自己的東西。感覺(jué)自己內(nèi)分泌紊亂，單位很忙，總是進(jìn)入不了狀態(tài)，感覺(jué)喪失了上班的功能，不會(huì)寫資料，原來(lái)的我不是這樣的，是個(gè)工作很有計(jì)劃，生活安排的特別的好的人！曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理咨詢與治療門診
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近期精神恍惚、工作生活狀態(tài)差可能是由壓力過(guò)大、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等因素導(dǎo)致的。 1.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓力的工作和生活環(huán)境中，會(huì)使人的精神高度緊張，容易出現(xiàn)精神恍惚、注意力不集中等情況。建議合理安排工作和休息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如散步、聽音樂(lè)等。 2.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，大腦得不到充分休息，會(huì)影響人的認(rèn)知和思維能力。要保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。注意飲食均衡，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、性激素紊亂等，會(huì)影響情緒和精神狀態(tài)。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張和心理壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為易興奮、易疲勞、注意力不集中等。可通過(guò)心理治療和藥物治療來(lái)改善，如谷維素、安神補(bǔ)腦液等。 總之，出現(xiàn)精神恍惚和工作生活狀態(tài)差的情況，需要綜合考慮多方面因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-02 06:10
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你這應(yīng)該不是精神分裂癥，考慮可能是抑郁癥或是神經(jīng)衰弱。最近一段時(shí)間有沒(méi)有每天悶悶不樂(lè)的，感覺(jué)做什么都沒(méi)有趣味，最近有沒(méi)有失眠多夢(mèng)？
2016-01-30 16:44
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
