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要準(zhǔn)確判斷自身是否處于排卵期，可以通過(guò)觀察生理變化、基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)、B 超監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察等方法。 1. 生理變化：部分女性在排卵期可能會(huì)出現(xiàn)輕微的下腹疼痛、腰酸，以及乳房脹痛等癥狀。 2. 基礎(chǔ)體溫測(cè)量：每天早晨醒來(lái)后不活動(dòng)，測(cè)量基礎(chǔ)體溫。排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5 攝氏度。 3. 排卵試紙檢測(cè)：通過(guò)檢測(cè)尿液中的促黃體生成素水平來(lái)判斷是否即將排卵。 4. B 超監(jiān)測(cè)：這是較為準(zhǔn)確的方法，可以直觀看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間。 5. 宮頸黏液觀察：排卵期宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 綜合運(yùn)用以上幾種方法，可以更準(zhǔn)確地判斷排卵期。但需要注意的是，每個(gè)人的身體反應(yīng)可能不同，而且排卵情況也可能受到生活習(xí)慣、情緒、疾病等因素的影響。如果有備孕需求或?qū)ε怕亚闆r存在疑慮，建議咨詢(xún)醫(yī)生。

排卵期發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，可以測(cè)基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒后測(cè)量體溫，一般情況下，月經(jīng)前半段時(shí)間體溫較低，到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)逐漸上升?！　〗?jīng)期推算法?！　∨怕哑诘谝惶欤涸陆?jīng)周期天數(shù)減去18天　　排卵期最后一天：月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

排卵期具體是哪一天，是按月經(jīng)周期在28-30天，月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期往往在下次來(lái)月經(jīng)的前14天時(shí)，若是月經(jīng)不規(guī)律的需要在月經(jīng)來(lái)潮的十天做陰道四維彩超監(jiān)測(cè)排卵擇期同房，提高受孕率

排卵期一般是下次月經(jīng)前14天左右，可以查B超監(jiān)測(cè)排卵。

你好，排卵期的計(jì)算方法:一是宮頸粘液法，在醫(yī)院婦科，通過(guò)檢查宮頸粘液來(lái)判斷是否處于排卵期。二是基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒后測(cè)量體溫，一般情況下，前半段時(shí)間體溫較低，到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)逐漸上升。三是經(jīng)期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的測(cè)試，很容易計(jì)算出來(lái)的。計(jì)算公式為：　　排卵期第一天：周期天數(shù)減去18天　　排卵期最后一天：周期天數(shù)減去11天