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骨裂康復(fù)后能長(zhǎng)高嗎?怎樣科學(xué)增高?

聽說骨裂康復(fù)后可以長(zhǎng)高,是真的嗎?想增高,怎樣?聽說骨裂康復(fù)后可以長(zhǎng)高,是真的嗎?想增高,怎樣可以讓自己輕微骨裂?。

  • 回答3

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    孫玉明 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨傷科

    骨裂康復(fù)后通常不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)高。身高主要由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等因素決定。想要科學(xué)增高,需要綜合考慮這些方面。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高的影響較大,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等。 4. 睡眠:良好且充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長(zhǎng)激素缺乏癥等,如有異常需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之,想要增高應(yīng)通過科學(xué)合理的方式,不能寄希望于骨裂等不恰當(dāng)?shù)姆椒?。保持良好的生活?xí)慣和健康狀態(tài),有助于達(dá)到理想的身高。

    2025-04-02 06:57
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好!是否能長(zhǎng)高要看骨骺是否閉合。建議:平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多食用些富含鈣質(zhì)及蛋白的食物??梢匀メt(yī)院拍X片檢查骨骺是否閉合。祝健康!

    2016-01-30 11:33
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,這種情況建議你去測(cè)個(gè)骨齡,這樣更準(zhǔn)確判斷,身高除了受遺傳的影響外,還與飲食,運(yùn)動(dòng)有關(guān)平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)鈣,晚上睡眠質(zhì)量一定跟上,因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間深睡眠狀態(tài)分泌的

    2016-01-30 06:13
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