沒(méi)有高血壓，多吃紅棗是否會(huì)引起高血壓？
沒(méi)有高血壓，能不能多吃紅棗，會(huì)不會(huì)引起高血壓呢？
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回答2
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張宇輝 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
三級(jí)甲等
心力衰竭中心
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沒(méi)有高血壓的情況下，適量食用紅棗一般不會(huì)引起高血壓。紅棗富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，但食用過(guò)多可能會(huì)帶來(lái)一些影響，如胃腸不適、血糖波動(dòng)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：紅棗富含維生素 C、維生素 P、礦物質(zhì)等，對(duì)身體有益。 2. 食用量：適量食用紅棗能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但過(guò)量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。 3. 血糖影響：紅棗含糖量較高，過(guò)多食用可能導(dǎo)致血糖升高，尤其對(duì)糖尿病前期或糖尿病患者不利。 4. 胃腸反應(yīng)：大量食用可能引起腹脹、腹痛、消化不良等胃腸不適。 5. 血壓關(guān)聯(lián)：紅棗本身沒(méi)有直接升高血壓的作用，但如果因食用過(guò)多導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題，可能間接影響血壓。 總之，沒(méi)有高血壓的人可以吃紅棗，但要注意適量，避免因過(guò)量食用帶來(lái)不良影響。保持均衡飲食，才更有利于身體健康。
2025-04-01 17:29
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：多吃紅棗，不會(huì)引起高血壓，沒(méi)有什么問(wèn)題的。
2016-01-30 07:58
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