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量血壓的準確時間因個體情況而異，一般來說，清晨起床后、上午 10 點左右、下午 4 點至 6 點、睡前這幾個時間段測量較為準確。午飯后測量的血壓為 100/70mmHg 屬于正常范圍。血壓是否正常還需綜合考慮個人的年齡、身體狀況等因素。 1. 清晨起床后：經(jīng)過一夜的休息，身體處于相對平靜的狀態(tài)，此時測量血壓能反映基礎(chǔ)血壓水平。 2. 上午 10 點左右：此時人體的激素水平相對穩(wěn)定，血壓也較為穩(wěn)定。 3. 下午 4 點至 6 點：一天中的第二個血壓高峰，測量有助于了解血壓的變化情況。 4. 睡前：可觀察夜間血壓情況，對評估心血管風(fēng)險有一定幫助。 5. 特殊情況：如情緒激動、劇烈運動、飲酒、吸煙等會影響血壓，測量前應(yīng)避免。 總之，測量血壓的準確時間不是絕對的，需要根據(jù)個人情況選擇合適的時間點，并多次測量以獲得更準確的血壓數(shù)據(jù)。如果對血壓有疑慮，建議及時就醫(yī)咨詢。

你好，根據(jù)你說的血壓數(shù)值來看，當然是屬于正常的，不用擔心什么的。正常血壓一般是高壓在90-140之間的，低壓在60-90之間的，所以你的血壓是正常的，測量血壓是最好是在早晨，但是沒有特定的時間，就是平靜狀態(tài)下測量即可。