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量血壓的準(zhǔn)確時(shí)間因個(gè)體情況而異，一般來(lái)說(shuō)，清晨起床后、上午 10 點(diǎn)左右、下午 4 點(diǎn)至 6 點(diǎn)、睡前這幾個(gè)時(shí)間段測(cè)量較為準(zhǔn)確。午飯后測(cè)量的血壓為 100/70mmHg 屬于正常范圍。血壓是否正常還需綜合考慮個(gè)人的年齡、身體狀況等因素。 1. 清晨起床后：經(jīng)過一夜的休息，身體處于相對(duì)平靜的狀態(tài)，此時(shí)測(cè)量血壓能反映基礎(chǔ)血壓水平。 2. 上午 10 點(diǎn)左右：此時(shí)人體的激素水平相對(duì)穩(wěn)定，血壓也較為穩(wěn)定。 3. 下午 4 點(diǎn)至 6 點(diǎn)：一天中的第二個(gè)血壓高峰，測(cè)量有助于了解血壓的變化情況。 4. 睡前：可觀察夜間血壓情況，對(duì)評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)有一定幫助。 5. 特殊情況：如情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸煙等會(huì)影響血壓，測(cè)量前應(yīng)避免。 總之，測(cè)量血壓的準(zhǔn)確時(shí)間不是絕對(duì)的，需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的時(shí)間點(diǎn)，并多次測(cè)量以獲得更準(zhǔn)確的血壓數(shù)據(jù)。如果對(duì)血壓有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

你好，根據(jù)你說(shuō)的血壓數(shù)值來(lái)看，當(dāng)然是屬于正常的，不用擔(dān)心什么的。正常血壓一般是高壓在90-140之間的，低壓在60-90之間的，所以你的血壓是正常的，測(cè)量血壓是最好是在早晨，但是沒有特定的時(shí)間，就是平靜狀態(tài)下測(cè)量即可。