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血壓高降不下來的控制方法較多，包括改善生活方式、合理用藥、控制體重、減輕精神壓力、注意飲食等。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 2.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等，需遵醫(yī)囑選擇適合自己的藥物。 3.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.減輕精神壓力：學(xué)會(huì)放松，避免長(zhǎng)期緊張焦慮。 5.注意飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 總之，控制血壓需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，定期監(jiān)測(cè)血壓，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

你好，西洋參有益氣活血，增強(qiáng)免疫力，改善身體機(jī)能的作用，不會(huì)導(dǎo)致高血壓。所以高血壓患者是可以服用的，高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情合理的服用降壓藥物治療。生活中，清淡飲食。

可以的，有益于降壓的食物：葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。

中藥：地膚子、蒲公英各500克，硫黃、雄黃各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后水煎取汁，對(duì)入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑?？梢裏嵯滦?。高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補(bǔ)充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果.

患了高血壓病，一要在全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥中選擇，且主張聯(lián)合應(yīng)用；二要盡可能選用長(zhǎng)效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時(shí)穩(wěn)定，減少波動(dòng)；三要與生活方式改善及飲食調(diào)理緊密結(jié)合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉。全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥是利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、－受體阻滯劑、鈣拮抗劑和抗膽堿藥。纈沙坦是不錯(cuò)的，可以考慮。