乳腺增生患者平時應(yīng)注意哪些方面？
前一段時間我就發(fā)現(xiàn)我乳房疼痛，特別是乳房里總有腫塊，用手摸特別疼，而且不敢干太累的活，去醫(yī)院檢查的時候醫(yī)生說是乳腺增生，請問患者平時應(yīng)該注意什么呢？
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黃信 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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乳腺增生患者在日常生活中，需要從飲食、作息、情緒、運動、內(nèi)衣選擇等方面多加注意，以促進病情的改善和預(yù)防其加重。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 5.內(nèi)衣選擇：選擇合適尺碼、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過緊，以免壓迫乳房。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行乳腺檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 總之，乳腺增生患者要重視日常生活中的各方面細(xì)節(jié)，積極調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生的治療和建議，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。
2025-04-02 01:08
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，首先不要吸煙喝酒，對身體代謝及內(nèi)分泌影響較大。所有女性的增生，都和激素分泌有關(guān)，乳腺增生，時間過長病變比例較高，現(xiàn)在也很普遍
2016-01-30 09:27
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