長期思想頹廢、自我封閉如何改善
我已經(jīng)有一年的時間都是一種思想很頹廢的狀態(tài)，我覺得這個世界上都是一些虛偽，現(xiàn)實，骯臟的事情！讓我厭惡，煩躁，墮落！我總是什么都不關(guān)心不在乎，感覺自己活在自己的世界里面，媽媽跟我談了很多次的話，甚至有時候發(fā)脾氣吼我說一些刺激人的話我都覺得是一種麻木，沒有辦法把我給激勵起來，我覺得我想做就做，不想做別人怎么說都強迫不了我。
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回答3
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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長期處于思想頹廢、自我封閉的狀態(tài)可能與心理壓力、性格因素、環(huán)境影響、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、缺乏社交支持等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種挫折和困難可能導(dǎo)致心理負擔(dān)過重，如工作不順、學(xué)業(yè)壓力等。長期累積會使人陷入消極情緒。 2.性格因素：內(nèi)向、敏感、自卑等性格特點，容易使人在面對問題時傾向于自我封閉。 3.環(huán)境影響：不良的家庭環(huán)境、社會氛圍等可能對個人的心態(tài)產(chǎn)生負面影響。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，可能影響情緒和思維。 5.缺乏社交支持：身邊缺乏理解和支持自己的人，無法及時得到鼓勵和幫助。 總之，長期的思想頹廢和自我封閉需要引起重視。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療、適當(dāng)運動、調(diào)整生活方式等方法逐步改善。同時，家人和朋友的關(guān)心與支持也非常重要。
2025-04-01 16:45
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你要轉(zhuǎn)變自己的觀念，看到好的一面，不要被一些丑惡現(xiàn)象遮住眼睛另外，還要明白，這世界不只是自己，還要為我們的父母著想，為了自己，同時也為了父母，你需要振作。
2016-01-31 02:15
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你的表現(xiàn)有類似抑郁癥的癥狀，沒關(guān)系，癥狀并不重，你需要看到社會，生活，學(xué)習(xí)，工作，家庭中陽光的一面，不要放大社會的陰暗面，不要放大生活中的不如意。開開心心的面對每一天。對自己和周圍以及社會，充滿信心。你可以去看看心理醫(yī)生，必要時服用抗抑郁藥。自我心理調(diào)節(jié)最重要，是解決你目前狀況最好的辦法。
2016-01-31 01:10
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