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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陸杉 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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頻繁打飛機(jī)可能導(dǎo)致身體疲勞、精神不振、性功能障礙、生殖系統(tǒng)感染、心理負(fù)擔(dān)等。要保護(hù)自身健康，需從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動、飲食均衡、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少對色情內(nèi)容的接觸，避免過度刺激。 2.心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識性需求，避免產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚等負(fù)面情緒。保持積極樂觀的心態(tài)。 3.適度運(yùn)動：進(jìn)行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。 4.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。 5.定期檢查：關(guān)注自身生殖系統(tǒng)健康，如有異常，及時就醫(yī)檢查。 總之，要認(rèn)識到頻繁打飛機(jī)可能帶來的不良影響，并通過多種方式進(jìn)行自我保護(hù)。保持良好的生活和心理狀態(tài)，對維護(hù)身體健康至關(guān)重要。
2025-04-01 20:17
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛曉云 主治醫(yī)師
北京市大興區(qū)婦幼保健院
二級甲等
不孕不育門診
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長期手淫會引起性器官了育不良，腎功能提前衰退，還會引起陰莖彎曲、短小、陽痿、早泄的。需要盡早戒掉。
2016-01-30 15:35
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