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總打嗝且想排出氣體，可通過飲食調(diào)整來改善。比如調(diào)整飲食習慣、選擇合適的食物、避免易產(chǎn)氣食物、適當飲用飲品、食用促消化食物等。 1.調(diào)整飲食習慣：細嚼慢咽，避免狼吞虎咽和邊吃邊說話，減少空氣吞咽。 2.選擇合適食物：多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 3.避免易產(chǎn)氣食物：少吃豆類、洋蔥、土豆等易產(chǎn)氣的食物。 4.適當飲用飲品：喝一些溫水或熱檸檬水，有助于舒緩胃腸道。 5.食用促消化食物：山楂、雞內(nèi)金等有促進消化、減少氣體產(chǎn)生的作用。 總之，通過合理的食療方法，能在一定程度上緩解總打嗝和幫助排出氣體。但如果打嗝頻繁且嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因。

你好，治打嗝沒有什么好的食療法。不過有些方法或許對你有用。（1）盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見效?！　。?）讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下?！　。?）如打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。（1）盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見效?！　。?）讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下?！　??！　。?）如打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止?！。?）在打嗝難以控制時，端一杯水，吸一大口，分七次吞下。　?。?）吃硬糖果也很見效，一般三四塊就可治療。希望我的解答能給你帶來一些幫助，祝你健康。

病情分析：打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的這是個正常的生理現(xiàn)象與飲食和情緒都有一定的關系。您可以在打嗝的時候按壓少商穴達到酸痛的情況就應該會有改善如果長期是這樣的情況應該及時去醫(yī)院做個檢查不排除和腸胃、肝膽問題有關。

打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的，這是個正常的生理現(xiàn)象，與飲食和情緒都有一定的關系。您可以在打嗝的時候按壓少商穴，達到酸痛的情況，就應該會有改善，如果長期是這樣的情況，應該及時去醫(yī)院做個檢查，不排除和腸胃、肝膽問題有關。

1）橘茹飲：橘皮30克，竹茹30克，柿餅30克，生姜3克，白糖適量。以上諸品，加水煎熬2次，了250克，加入白糖即成。本方有理氣和胃，降逆、止嘔之功效。尤宜于肝氣不舒。橫逆犯胃之嘔吐之功效、噯氣頻繁、心煩易努者服用?！　。?）蘆根竹茹湯：蘆根50克，竹茹30克。上兩味水煎去渣，每日分2次飲服。本方有清熱和胃止吐之功效。適用于胃熱嘔噦、反胃、口渴、心煩等癥。　?。?）竹茹粳米粥：竹茹50克，粳米50克，將竹茹水煎15-20分鐘去渣留汁，再放入洗凈粳米煮為粥?？勺鲈缤庵魇?，本方有清熱益胃止嘔之功效。尤其適用于胃虛積熱的反胃嘔吐?！　。?）竹茹公英飲：竹茹30克，蒲公英30克，白糖適量。將竹茹、蒲公英加水煎汁，濾煎液中加入白糖適量即可。本方有清熱消炎。降逆止嘔之功效。二藥性較平和，清熱而不傷胃，故為治療胃熱嘔吐反胃之良藥?！　。?）青梅酒飲：青梅酒適量，色澤青綠，味美香醇，隨意飲服之，治療腸胃炎嘔吐、腹疼等病癥?！　。?）烏梅橘皮茶：烏梅5枚，橘皮5克，開水沖泡，加蓋悶15分鐘，即可食服之。本方有和胃消食之功效?？芍螣┛?、嘔逆等?！　。?）烏梅冰糖飲：烏梅12克，冰糖30克，上兩味，加水適量，入瓦鍋煎湯飲服。適用于膽道蛔蟲癥引起的嘔吐?！　。?）烏梅川椒苦楝飲：大烏梅10個，川椒6克，苦楝皮25克。上三味同入瓦鍋，加水煎，分2次服，治蛔厥腹疼、嘔吐蛔蟲?！　。?）姜汁米湯：取生姜汁3-5滴，高于米湯內(nèi)，頻服?？芍翁碉媷I吐等現(xiàn)癥?！　。?0）蔥白飲：蔥白帶根1段，生姜1片，蘇葉1支。上三葉同入瓦鍋，加水適量，煎服飲用，可療治虛寒嘔吐等病癥?！　。?1）柿蒂丁香生姜煎：柿蒂7個，丁午6克，鮮姜6克，以上三味，加水入瓦鍋煎服。可治頑固性呃逆嘔吐癥?！　。?2）姜末粥：大米30克，姜末6克，以米加水如常法煮粥，粥熟米花而稠時，加入姜末，趁熱溫服?？芍翁摵C呃逆嘔吐。