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頭發(fā)一天不洗就油膩且多年脫發(fā)致稀少，可能由多種因素引起，如脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，馬拉色菌增多，破壞頭皮微環(huán)境，導(dǎo)致脫發(fā)?？墒褂枚蚧磩?、酮康唑洗劑改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過(guò)高，會(huì)使毛囊萎縮。需調(diào)整生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物，如非那雄胺、螺內(nèi)酯。 3.精神壓力：長(zhǎng)期緊張、焦慮會(huì)影響血液循環(huán)和激素分泌，不利頭發(fā)生長(zhǎng)。要學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)。 4.不良生活習(xí)慣：熬夜、飲食油膩、吸煙等會(huì)影響毛囊健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，清淡飲食，戒煙。 5.遺傳因素：若有家族遺傳史，治療難度相對(duì)較大?？蓢L試植發(fā)等方法改善外觀。 出現(xiàn)頭發(fā)油膩和脫發(fā)稀少的情況，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),最好是根據(jù)病因治療，另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請(qǐng)中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效的.

您的情況主要還是油脂分泌旺盛引起的癥狀。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要注意通過(guò)生活及飲食習(xí)慣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議您還是禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。祝您早日康復(fù)！醫(yī)生詢問(wèn)：