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陰道松弛可能由多種因素引起，如生育、長(zhǎng)期腹壓增加、年齡增長(zhǎng)、激素變化、性生活頻繁等。可通過(guò)鍛煉、手術(shù)等方法改善。 1. 鍛煉方法：進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮和放松盆底肌肉，每次收縮 3 秒以上，然后放松，重復(fù) 10 - 15 次為一組，每天做 3 組以上。 2. 生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)期負(fù)重、便秘等增加腹壓的情況，保持良好的生活作息。 3. 激素調(diào)節(jié)：若因激素變化導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。常用藥物有戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等。 4. 物理治療：如盆底肌電刺激治療，刺激肌肉收縮，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 5. 手術(shù)治療：如果松弛嚴(yán)重影響生活，可考慮陰道緊縮術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 陰道松弛的改善需要綜合考慮多種因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方法。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮。

你好，你怎么感覺到陰道松弛呢，單純長(zhǎng)時(shí)間的性生活不會(huì)導(dǎo)致陰道松弛的一般是因?yàn)樯a(chǎn)的時(shí)候孩子過(guò)大可能導(dǎo)致陰道的松弛的，如果真松弛可以到美容科進(jìn)行陰道緊縮術(shù)

你好對(duì)于陰道松弛目前沒有什么特效藥最好的治療方法是做個(gè)陰道收縮手術(shù)，同時(shí)在2一個(gè)月不同行房事，還要適當(dāng)憋尿，這樣3個(gè)月后大概會(huì)有很大的好轉(zhuǎn)。

陰道松弛常由于多次分娩或由于胎頭過(guò)大分娩時(shí)造成陰道四周肌肉撕裂或變薄引起.由于是肌肉撕裂或變薄導(dǎo)致的陰道松弛,應(yīng)用藥物是沒有治療作用的,需要進(jìn)行陰道緊縮術(shù).

1,屏住小便：在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng).4,其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí).