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經(jīng)常感覺心慌心跳快且睡眠差，可能是由精神緊張、心律失常、甲狀腺功能異常、心臟神經(jīng)官能癥、貧血等因素引起。 1. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮等，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起心慌、心跳快和睡眠不佳。應(yīng)注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2. 心律失常：如早搏、心動(dòng)過速等，可通過心電圖等檢查明確。治療方法包括藥物治療，如美托洛爾、普羅帕酮等，必要時(shí)可行射頻消融術(shù)。 3. 甲狀腺功能異常：甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過多，會(huì)加快代謝，出現(xiàn)心慌、心跳快、失眠等。需檢查甲狀腺功能，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 心臟神經(jīng)官能癥：多因心理因素引起，癥狀多樣。治療以心理調(diào)節(jié)為主，可配合使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致組織缺氧，引起心跳加快、心慌、睡眠不好。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑。 出現(xiàn)心慌心跳快且睡眠差的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和情緒激動(dòng)。

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)心跳加快，睡眠質(zhì)量下降的癥狀，主要是由于睡前胡思亂想以及壓力過大導(dǎo)致的。心理指導(dǎo)：個(gè)人建議你平時(shí)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，給身體增加足夠的疲累感，以便提高夜晚的睡眠治療，其次，有條件可以尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理治療

這種情況要考慮心臟供血不足，神經(jīng)官能癥等原因引起的可能。這種情況要注意，適當(dāng)鍛煉，精神放松，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽煙，多吃新鮮蔬菜水果，可口服養(yǎng)血安神片，谷維素等藥物，最好去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)行檢查確定，如心電圖的檢查，并進(jìn)行針對(duì)性治療。