孩子體質(zhì)差易生病，如何改善？
男我的孩子平時(shí)非常的調(diào)皮，最近發(fā)現(xiàn)他吃東西老是不好好吃，這段時(shí)間感覺(jué)孩子體質(zhì)明顯減弱，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)發(fā)燒感冒有時(shí)還會(huì)腹瀉，我真是挺發(fā)愁的，孩子體質(zhì)這么差應(yīng)該怎么改善呢？
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回答2
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魏鵬 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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孩子體質(zhì)差，易生病，可能與飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、微量元素缺乏、免疫功能不完善等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：孩子不好好吃飯，營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)影響體質(zhì)。要保證食物多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)（如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉）、維生素（如新鮮蔬菜、水果）和礦物質(zhì)（如堅(jiān)果）的食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)。比如每天進(jìn)行 30 分鐘左右的戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。 3. 睡眠不足：充足的睡眠對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力很重要。要保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 4. 微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等，可就醫(yī)檢查，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵等。 5. 免疫功能不完善：隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸完善，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑，如玉屏風(fēng)顆粒。 總之，改善孩子體質(zhì)需要從多方面入手，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果孩子頻繁生病，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-02 04:59
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，家長(zhǎng)一定要關(guān)注孩子的身體，如果發(fā)現(xiàn)孩子消瘦，食欲異常，干咳等，必須帶孩子到醫(yī)院檢查，排除患器質(zhì)性疾病的情況，平時(shí)注意多給孩子吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，多參加體育鍛煉，體虛孩子的汗液味淡，如果汗液有異味，就屬于疾病范圍，須到醫(yī)院診療。
2016-01-30 16:28
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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