教師工作者近兩年脫發(fā)嚴(yán)重如何調(diào)理
我從事教師工作，近兩年來發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉了很多，頭頂和額頭都掉得稀稀拉拉看得到頭皮了，看廣告說一些洗發(fā)水可以預(yù)防脫發(fā)和長發(fā)的治療，效果也并不明顯，看不到有什么好轉(zhuǎn)，朋友說飲食方面可以調(diào)理。
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回答2
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劉仲榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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教師工作者近兩年脫發(fā)嚴(yán)重，可能與壓力、營養(yǎng)、內(nèi)分泌、遺傳、頭皮健康等因素有關(guān)。 1.壓力：長期的教學(xué)工作壓力可能導(dǎo)致精神緊張，影響頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 2.營養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足養(yǎng)分。要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，以及新鮮蔬果。 3.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。需就醫(yī)檢查，明確原因，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，如螺內(nèi)酯、非那雄胺等。 4.遺傳：若有家族脫發(fā)史，遺傳因素可能導(dǎo)致脫發(fā)。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委焷砭徑狻?5.頭皮健康：頭皮炎癥、真菌感染等也會(huì)引起脫發(fā)。需保持頭皮清潔，如有炎癥感染，應(yīng)使用相應(yīng)藥物，如酮康唑洗劑。 總之，脫發(fā)原因多樣，要綜合調(diào)理。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-03 02:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好！脫發(fā)問題想治療的話要綜合治療的，雖然脫發(fā)很難治愈但是延緩脫發(fā)或者改善脫發(fā)的外觀還是有一定的治療效果的飲食是一個(gè)重要方面平時(shí)注意補(bǔ)充鐵質(zhì)比如黑豆、黑芝麻、花生一起打漿喝，還有蛋類、帶魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等；多吃大豆、玉米等食品；多吃新鮮蔬菜和水果。少吃肝類、肉類、洋蔥等食品。另外心情方面很重要，保持樂觀的心態(tài)。
2016-01-31 03:58
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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