42 歲血壓 90-130 舒張壓不正常原因及預(yù)防
我今年42歲,查血壓是90-130,醫(yī)生說舒張壓不正常,到底是怎么回事,要如何預(yù)防?
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回答3
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廖尚宇 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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42 歲血壓為 90-130mmHg，舒張壓不正常，可能與生活方式、遺傳、年齡、精神因素、疾病等有關(guān)。 1. 生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒、長期熬夜等，易導(dǎo)致血壓異常。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運動，戒煙限酒，規(guī)律作息。 2. 遺傳：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險增加。需定期監(jiān)測血壓，保持健康生活。 3. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。要注重血管保養(yǎng)，如適當(dāng)補充維生素 C、E 等。 4. 精神因素：長期緊張、焦慮、壓力大，可引起血壓波動。學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 5. 疾?。喝绺哐?、糖尿病、腎病等，會影響血壓。積極治療原發(fā)病，控制病情。 總之，要重視舒張壓不正常的情況，綜合采取上述預(yù)防措施，并定期測量血壓，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2025-04-02 09:28
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你的收縮壓與舒張壓都偏高的,正常情況下血壓是低于120/90,超過這個指標(biāo)后就提示有血 壓增高了,但你的程度并不嚴重,注意改善一下生活與飲食習(xí)慣就有可能恢復(fù)正常的.
2016-01-31 07:09
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，一般正常人的血壓低于140/90MMHG，血壓也會因為個人的情緒變化，年齡，飲食，性別，勞累等這些非致病因素而發(fā)生變化，但是都基本在這個正常范圍左右，如果患者此次測量的血壓接近臨界狀態(tài)，以往沒有高血壓病史，建議患者再多測量幾次，偶爾一次是無法診斷高血壓病，甚至服藥治療的。平時注意低鹽低脂清淡飲食，合理的作息時間和休息時間，戒煙酒。多測量幾次血壓，暫時不必服藥治療。Ydt
2016-01-31 01:29
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