勃起陰莖 14 厘米，如何實(shí)現(xiàn)更長(zhǎng)更持久？
勃起陰莖14厘米，怎么才能更長(zhǎng)，更持久？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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陰莖的長(zhǎng)度和持久度受多種因素影響，包括生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、鍛煉、飲食和疾病等。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于身體機(jī)能恢復(fù)，避免熬夜和過(guò)度勞累。 2. 心理狀態(tài)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心，避免因心理壓力影響性功能。 3. 鍛煉：進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肌肉力量，提升勃起功能。 4. 飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果。 5. 疾?。耗承┘膊∪缜傲邢傺住⒛虻姥椎瓤赡苡绊懶怨δ?，若有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，要實(shí)現(xiàn)陰莖更長(zhǎng)更持久，需要綜合調(diào)整生活的各個(gè)方面。若存在嚴(yán)重的性功能障礙，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-04-01 23:40
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您是非常好的，如果陰莖疲軟時(shí)大于3CM，勃起時(shí)大于8CM，就是正常的。有時(shí)陰莖小些，但是如果不影響性生活的話，也是正常的。女性的陰道平均就是8厘米左右的，并且，女性最敏感的地方是陰蒂的，所以，即使陰莖小一些，也不會(huì)影響吸性生活的啊，再說(shuō)了，您都成年人了，也沒(méi)有什么方法可以改善的了
2016-01-31 09:29
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)只要達(dá)到8厘米就是正常的.
2016-01-31 03:43
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