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血壓 156/110mmHg 屬于高血壓范疇，治療需綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療等。包括減輕體重、低鹽飲食、適量運動、規(guī)律作息、合理用藥等。 1. 生活方式調(diào)整：控制體重有助于降低血壓，肥胖者應(yīng)通過合理飲食和適量運動來減輕體重。低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過 5 克，避免腌制食品。適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。保持規(guī)律的作息，避免熬夜。 2. 藥物治療：常用的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。硝苯地平緩釋片能擴張血管降低血壓；厄貝沙坦片可抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)；氫氯噻嗪片通過利尿減少血容量發(fā)揮降壓作用。但具體用藥需根據(jù)個體情況，在醫(yī)生指導下選擇。 3. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 4. 心理調(diào)節(jié)：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢，有利于血壓穩(wěn)定。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查，檢查肝腎功能、血脂、血糖等，評估治療效果和可能的并發(fā)癥。 高血壓治療是一個長期的過程，患者需積極配合，改善生活方式，遵醫(yī)囑用藥，定期復查，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。