產(chǎn)后抑郁心情低落煩躁該如何應(yīng)對(duì)
我生完孩子后就患上了產(chǎn)后抑郁,每天心情都很低落,不想抱孩子,一聽(tīng)到孩子哭聲就感覺(jué)警報(bào)拉響了一樣,感覺(jué)還出現(xiàn)了頭疼煩躁的現(xiàn)象??偸莿?dòng)不動(dòng)就想掉眼淚,覺(jué)得生活全亂套了。不知道怎么辦好。
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回答2
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張學(xué)真 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
產(chǎn)科住院部
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產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)后常見(jiàn)的精神心理障礙,表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、焦慮煩躁等。成因包括激素變化、心理因素、社會(huì)支持不足、睡眠紊亂、遺傳因素等。 1.激素變化:分娩后體內(nèi)激素水平急劇變化,尤其是雌激素和孕激素,這會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)節(jié),導(dǎo)致情緒波動(dòng)。 2.心理因素:對(duì)母親角色的適應(yīng)困難、對(duì)育兒的擔(dān)憂和壓力等心理負(fù)擔(dān)易引發(fā)產(chǎn)后抑郁。 3.社會(huì)支持不足:缺乏家人、朋友的理解和支持,感到孤立無(wú)援。 4.睡眠紊亂:新生兒的照顧使母親睡眠不足、質(zhì)量差,影響情緒和精神狀態(tài)。 5.遺傳因素:若家族中有抑郁癥病史,產(chǎn)婦患產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 產(chǎn)后抑郁需要及時(shí)干預(yù)和治療,產(chǎn)婦自身要積極調(diào)整心態(tài),家人也要給予充分的關(guān)心和支持。同時(shí),建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,通過(guò)專(zhuān)業(yè)的治療幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)。
2025-04-01 21:06
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析:產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型,產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病,可在3~6個(gè)月自行恢復(fù),但嚴(yán)重的也可持續(xù)1~2年,再次妊娠則有20%~30%的復(fù)發(fā)率。心理指導(dǎo):產(chǎn)后抑郁的心理治療方法有支持性心理治療,需要醫(yī)生和家人的陪伴與鼓勵(lì);人際心理治療;音樂(lè)療法;焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移;行為調(diào)整法;傾訴宣泄法;角色交替法;自我鼓勵(lì)法;自我實(shí)現(xiàn)法等。
2016-01-30 19:50
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什么是產(chǎn)褥期抑郁癥? 產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜,一般認(rèn)為是多方面的,但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)癥狀,表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對(duì)自身及嬰兒健康過(guò)度擔(dān)憂,常失去生活自理及照料嬰兒的能力。 查看全文»
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