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舌頭上長口瘡且經(jīng)常破、長時(shí)間不好，可能是由多種原因引起的，如飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、缺乏維生素、精神壓力大等。 1.飲食不當(dāng)：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，可能導(dǎo)致口瘡。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 2.口腔衛(wèi)生不佳：口腔清潔不到位，細(xì)菌滋生易引發(fā)口瘡。需按時(shí)刷牙，使用漱口水，保持口腔清潔。 3.免疫力下降：身體抵抗力弱時(shí)，口瘡易反復(fù)?？赏ㄟ^適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力。 4.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏會(huì)增加口瘡發(fā)生的幾率?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響內(nèi)分泌，誘發(fā)口瘡。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 6.感染因素：病毒或細(xì)菌感染也可能導(dǎo)致口瘡。如癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療。 總之，舌頭上的口瘡長時(shí)間不好需要重視，調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的口腔衛(wèi)生和心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。多喝熱水，去火，治療可以用西瓜霜、蜂膠等。也可以用淡鹽水漱口，不要吃辛辣刺激的食物。牛黃解毒片通過清熱祛火治療口腔潰瘍