怎么預(yù)防脫發(fā)呀？
我發(fā)現(xiàn)這二年，我的頭發(fā)掉的特別的歷害，每天都可以在地上看到我的一堆頭發(fā)，我真怕這樣下去，我的頭發(fā)會掉光了，想問一下，平時可以怎么預(yù)防脫發(fā)呀。
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回答1
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楊典秋 副主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院
二級甲等
皮膚科
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想要預(yù)防脫發(fā)平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，尤其是含蛋白質(zhì)和黑色素高的食物，每天也要注意頭發(fā)護理，不能湯發(fā)，染發(fā)這對頭發(fā)損傷很大，平時注意休息，別熬夜，心情要愉快，不能有太大的壓力，因為這也是脫發(fā)的主要原來，多吃一些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體。
2019-01-05 07:47
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，防止脫發(fā)，每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑
2016-01-30 21:29
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，預(yù)防脫發(fā)：1.不用尼龍梳子和頭刷。2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。4.戒煙。5.節(jié)制飲酒。6..消除精神壓抑感。7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。8.減少染發(fā)燙發(fā)。9.空調(diào)要適宜。10.注意帽子，頭盔的通風(fēng)。11.避免暴曬。12.不吃辛辣油膩食物。
2016-01-30 19:43
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，脫發(fā)患者在日常生活中應(yīng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,如牛骨湯、排骨湯等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜等。
2016-01-30 19:34
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