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長(zhǎng)期出現(xiàn)手足冰冷、舌頭低熱、指尖缺血感以及性交時(shí)間短等癥狀，可能與氣血不足、腎陽(yáng)虛、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素等有關(guān)。 1. 氣血不足：氣血不足會(huì)導(dǎo)致身體各部位得不到充分滋養(yǎng)，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 2. 腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虧虛，溫煦功能減弱，引發(fā)這些表現(xiàn)?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸等。 3. 血液循環(huán)不良：血管狹窄、血液黏稠等影響血液循環(huán)。日常要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡也會(huì)造成這些癥狀。需調(diào)整生活方式，必要時(shí)服用相關(guān)激素藥物，如甲狀腺素片等。 5. 精神心理因素：壓力大、焦慮等會(huì)影響身體機(jī)能。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行用藥。

象您這樣的情況，您這是陰陽(yáng)兩虛的表現(xiàn)。自己可以先用點(diǎn)金匱腎氣丸，這藥效果還是不錯(cuò)的，平時(shí)注意規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜，飲食上注意以清淡為主。