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36歲高血壓多年且工作壓力大肥胖，怎么辦

2025-04-01 14:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問(wèn)題：

我36歲，血壓經(jīng)常很高，應(yīng)該怎么辦？？我高血壓已經(jīng)很多年了。我父親是高血壓，可能是我遺傳了他的病。高壓的時(shí)候經(jīng)常是160多，前兩天因?yàn)榫o張，忽然氣上不來(lái)，送急救后建議我全身做個(gè)檢查，我感覺(jué)我平時(shí)工作壓力大，而且身體胖，一米七五的個(gè)子有一百六十斤。。請(qǐng)問(wèn)我才36歲血壓經(jīng)常很高工作壓力又大應(yīng)該怎么辦呢？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

江巍主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管科

36歲高血壓患者，有家族遺傳史，工作壓力大且肥胖，需從改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測(cè)、控制體重、減輕壓力等方面綜合管理。 1.改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。戒煙限酒，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)。 2.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等降壓藥。 3.定期監(jiān)測(cè)：每天測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4.控制體重：通過(guò)合理飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，有助于降低血壓。 5.減輕壓力：學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等，避免長(zhǎng)期精神緊張。高血壓是一種可控制但需長(zhǎng)期管理的疾病?；颊咭３址e極的心態(tài)，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查，以有效控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-04-01 19:15

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回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，建議全身做個(gè)檢查看，看是不是繼發(fā)性的高血壓。如果不是繼發(fā)性的就常規(guī)用藥就可以了。時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次，按時(shí)就醫(yī)。控制體重對(duì)控制血壓有很大作用。另外體重方面建議您可以做一些鍛煉減肥，一定要把體重控制下來(lái)。
2016-01-31 01:57

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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