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生活不規(guī)律導致胃疼和惡心，可能是飲食失調(diào)、胃黏膜損傷、胃酸分泌異常、胃腸動力紊亂、精神壓力大等原因造成的。 1. 飲食失調(diào)：不規(guī)律的進食頻率和食量，使胃的消化節(jié)律被打亂。時而過度饑餓，時而過度飽食，胃無法適應這種變化，容易引發(fā)疼痛和惡心。 2. 胃黏膜損傷：長期飲食不規(guī)律可能損傷胃黏膜，使其失去保護作用。胃酸直接刺激胃壁，引起胃部炎癥和疼痛，進而導致惡心。 3. 胃酸分泌異常：進餐時間不定，會影響胃酸的正常分泌。胃酸分泌過多或過少，都可能導致胃部不適，包括疼痛和惡心。 4. 胃腸動力紊亂：不規(guī)律的飲食會影響胃腸道的蠕動節(jié)律，食物不能正常推進和消化，造成胃部墜脹、疼痛，并伴有惡心。 5. 精神壓力大：生活不規(guī)律往往伴隨較大的精神壓力，這會影響神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸道的調(diào)節(jié)，導致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃疼和惡心。 總之，保持規(guī)律的生活和健康的飲食習慣對于維護胃腸道健康至關(guān)重要。如果胃疼和惡心癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。治療藥物包括奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等。同時，要注意調(diào)整生活方式，減輕精神壓力。

你好！你該是胃病，一定要保養(yǎng)好，年輕時不覺得什么，老了就生死不如，我表叔很有經(jīng)驗（過來人），他說要吃些雜糧粗纖維的（甜粟米蒸飯）。不能吃淀粉不能多（番薯），冷凍食品，煎炸的都盡量少吃，特別是蠶豆，我吃了3粒就胃痛了，忌口：涼的辣的不易消化的生冷的等，胃病就要三分治七分養(yǎng)

你好，患者可吃流質(zhì)食物,如大米粥、雞蛋面糊、細掛面等,還應適當給病人多喝一些湯水,以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。