懷孕后惡心疲勞失眠，如何有效緩解？
懷孕后，不是惡心就是疲勞，很難受。之后家里的奶奶教我放輕松些，吃點水果什么的，但是也沒用。也吃過藥，是好了一些，但過幾天又會復發(fā)，尤其是睡覺，老是失眠，睡也睡不好。
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回答5
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彭來勤 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產二區(qū)
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懷孕后出現惡心、疲勞、失眠等不適，可能由激素變化、飲食不當、心理因素、缺乏運動、睡眠環(huán)境不佳等引起。 1. 激素變化：懷孕后體內激素水平改變，如孕激素、雌激素等升高，會影響身體的各種生理功能，導致不適。 2. 飲食不當：攝入過多油膩、刺激性食物，或飲食不規(guī)律，可能加重胃腸道負擔，引發(fā)惡心等癥狀。 3. 心理因素：對懷孕的緊張、焦慮情緒，易導致神經功能紊亂，影響睡眠和身體狀態(tài)。 4. 缺乏運動：身體代謝變慢，血液循環(huán)不暢，易產生疲勞感。 5. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等，都會影響睡眠質量。 總之，懷孕后出現這些不適是常見的，但如果癥狀嚴重影響生活，應及時就醫(yī)。建議孕婦保持良好的心態(tài)和生活習慣，以減輕不適。
2025-04-02 13:50
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回答4
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孫玉煥
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
婦產科
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您好，你的情況一般考慮還是屬于早孕反應劇烈的情況。建議最好是積極調整情緒和飲食,建議少食生冷刺激性食物,加以你注意飲食,加強營養(yǎng),多吃水果蔬菜,如果嘔吐太過強烈,可以適當的服用維生素B6.。
2016-01-31 11:25
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況一般考慮還是屬于早孕反應劇烈的情況建議最好是積極調整情緒和飲食,建議少食生冷刺激性食物,必要時考慮適當的維生素B6等改善
2016-01-31 10:32
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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您好！您這是早孕反應；妊娠早期（停經六周左右），孕婦體內絨毛膜促性腺激素多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內激素水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復正常。輕度妊娠嘔吐者，一般不需特殊治療。唯需了解患者對妊娠有無思想顧慮，注意其精神狀態(tài)多予精神鼓勵，并根據病人的喜好，給予易消化的食物分次進食，并應避免高脂肪的食品。另外由于烹飪時的氣味易誘發(fā)和加劇嘔吐，故患者在未恢復健康之前，盡可能避之。維生素B1B6、C以及小劑量鎮(zhèn)靜劑如魯米那、三溴合劑等對于一般癥狀均有一定效果。這些維生素可從食物中獲得，建議多吃水果，盡量不要服用藥物，對孩子不好。
2016-01-31 05:21
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你的這種情況考慮是孕期反應,根據你的這個描述,加以你注意飲食,加強營養(yǎng),多吃水果蔬菜,如果嘔吐太過強烈,可以適當的服用維生素B6.
2016-01-30 20:49
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