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經(jīng)常被別人的咳嗽聲、清嗓子聲驚嚇到，可能是精神緊張、神經(jīng)衰弱、聽(tīng)覺(jué)敏感、心理因素、環(huán)境影響等原因所致。 1. 精神緊張：生活或工作中的壓力可能導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，對(duì)周?chē)曇舴磻?yīng)過(guò)度?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，放松身心。 2. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期勞累、睡眠不足等易引發(fā)神經(jīng)衰弱，使得神經(jīng)系統(tǒng)易受刺激。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 聽(tīng)覺(jué)敏感：個(gè)體聽(tīng)覺(jué)閾值較低，對(duì)聲音更敏感?？蓢L試佩戴耳塞減少外界聲音干擾。 4. 心理因素：如曾經(jīng)有相關(guān)不好的經(jīng)歷，導(dǎo)致心理上對(duì)這類(lèi)聲音產(chǎn)生恐懼。建議尋求心理咨詢師幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5. 環(huán)境影響：所處環(huán)境嘈雜，聲音雜亂，易讓人對(duì)某些聲音格外在意。可改善環(huán)境，營(yíng)造安靜舒適的氛圍。 總之，被他人咳嗽清嗓聲驚嚇到可能由多種原因引起，需要綜合分析自身情況，采取相應(yīng)措施。如果情況嚴(yán)重，影響到正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下解決問(wèn)題。