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外陰長肉粒且能摳下出血，可能是外陰炎、尖銳濕疣、假性濕疣、外陰息肉、皮脂腺囊腫等原因引起的。 1.外陰炎：外陰皮膚或黏膜的炎癥，可由細菌、真菌等感染導(dǎo)致。表現(xiàn)為外陰瘙癢、紅腫、疼痛，有時會有小丘疹或膿皰。 2.尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起，多通過性接觸傳播。疣體通常呈菜花狀、雞冠狀，質(zhì)地較脆，易出血。 3.假性濕疣：一般是由于局部刺激或生理變異引起，外觀類似尖銳濕疣，但通常無傳染性，也不影響健康。 4.外陰息肉：多由慢性炎癥刺激引起，息肉質(zhì)地較軟，觸碰可能出血。 5.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內(nèi)容物膨脹而形成的潴留性囊腫。 出現(xiàn)外陰長肉粒且能摳下出血的情況，應(yīng)避免自行摳挖，以免引發(fā)感染。及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行相關(guān)檢查，如婦科檢查、HPV 檢測、病理活檢等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。