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計(jì)算排卵期和安全期需要考慮月經(jīng)周期、排卵日、卵子和精子存活時(shí)間等。一般來(lái)說(shuō)，排卵期是受孕幾率較高的時(shí)期，安全期則受孕幾率較低。 1. 月經(jīng)周期：通常以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮第一天的間隔時(shí)間計(jì)算。 2. 排卵日：對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右。 3. 卵子存活時(shí)間：排出的卵子一般能存活 1 - 2 天。 4. 精子存活時(shí)間：精子在女性生殖道內(nèi)可存活 2 - 3 天。 5. 計(jì)算方法：排卵期大致為排卵日的前 5 天和后 4 天，連同排卵日共 10 天。除排卵期和月經(jīng)期外的時(shí)間為安全期。但需要注意的是，安全期并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕怕芽赡苁芏喾N因素影響而提前或推后。 總之，通過(guò)月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期和安全期只是一種大致的方法，若有備孕或避孕需求，建議結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)等方法，以提高準(zhǔn)確性。

您好，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。您可以按照您的月經(jīng)周期推算出下次月經(jīng)來(lái)潮第一天，然后再往前推24天，即為排卵期。安全期可分相對(duì)安全期和絕對(duì)安全期，一般只有絕對(duì)安全期才沒(méi)有可能懷孕。絕對(duì)安全期是指每次月經(jīng)來(lái)潮前三天以及每次月經(jīng)結(jié)束以后的三天。假如，您28號(hào)為月經(jīng)的第一天，3號(hào)月經(jīng)結(jié)束，那么絕對(duì)安全期的時(shí)間為25、26、27號(hào)以及4、5、6號(hào)。但是月經(jīng)周期會(huì)受多因素影響，例如環(huán)境因素、自身情緒等等，所以不能準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)到排卵期和安全期。

你好；月經(jīng)前后一星期都是安全期。下次月經(jīng)前14.15.16天是排卵期，平時(shí)可以用排卵試紙測(cè)試看是否排卵，祝你身體健康!