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經(jīng)常便秘且大便黑色，在服用胃藥后胃部情況好轉(zhuǎn)。這可能與藥物副作用、飲食結(jié)構(gòu)、腸道功能、疾病等有關(guān)。如腸道蠕動緩慢、腸道疾病、飲水不足、缺乏運動等。 1. 藥物副作用：某些藥物可能影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：攝入膳食纖維不足，如蔬菜、水果、粗糧吃得少。增加此類食物攝入，有助于改善便秘。 3. 腸道功能：腸道蠕動緩慢，可通過適當(dāng)運動，如散步、慢跑等促進(jìn)腸道蠕動。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸道息肉等，需進(jìn)行腸鏡等檢查明確，必要時治療。 5. 飲水不足：每天保證充足的飲水量，至少 1500 - 2000 毫升。 6. 缺乏運動：長期久坐、久臥，身體活動量少。養(yǎng)成規(guī)律運動的習(xí)慣。 便秘可能由多種原因引起，需要綜合考慮和調(diào)整。如果便秘情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣。

便秘只是一個癥狀而不是一個病名，能引起便秘的原因有很多，如：不良的飲食習(xí)慣、不良的排便習(xí)慣、內(nèi)分泌紊亂、結(jié)腸易激綜合癥、肛裂和庤瘡、腸道功能異常、慢性腸道梗阻、盆底肌肉功能異常等等。廣州東大肛腸醫(yī)院提醒您：如連續(xù)兩天或兩天以上出現(xiàn)排便困難、排便出血、肛門疼痛、肛門異物、肛門瘙癢、肛門潮濕、肛門紅腫等癥狀時一定要到專業(yè)肛腸醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免延誤最佳治療時間從而加重病情的發(fā)展。建議您在這段時間不要吃辛辣刺激的食物（如喝酒、抽煙、辣椒），盡可能避免久站或者久坐，久蹲。最重要的是建議您盡早檢查，及早選擇適合您的治療方案，

建議你可以去做個電子肛腸鏡檢查，排出器質(zhì)性的病變引起的便秘，如息肉，包塊，腫瘤引起的腸蠕動差?；蚴瞧渌?，你可以排查后對癥治療。

建議您到肛腸醫(yī)院做個肛腸鏡，排便功能檢查，排除一些器質(zhì)性病變！處理：鍛煉身體，放松心情。定時排便，蹲便時間不宜過長，有便意不要憋著。多喝水，多吃纖維豐富的食物，定時進(jìn)食。

你好，便秘要從平時的習(xí)慣著手。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動。