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吃紅棗有可能會(huì)上火導(dǎo)致口腔潰瘍，這與紅棗的特性、個(gè)人體質(zhì)、食用量、飲食搭配、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 紅棗特性：紅棗性溫，過(guò)量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)燥熱積聚。 2. 個(gè)人體質(zhì)：部分人本身屬于熱性體質(zhì)，對(duì)溫?zé)嵝允澄镙^敏感。 3. 食用量：若每天大量食用紅棗，超出身體承受范圍，易引發(fā)上火。 4. 飲食搭配：只吃紅棗，缺乏蔬菜、水果等富含維生素的食物，也易上火。 5. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，會(huì)使身體調(diào)節(jié)能力下降，吃紅棗后更易上火。 總之，紅棗雖有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用要適量，并注意飲食均衡和良好的生活習(xí)慣。若已出現(xiàn)口腔潰瘍，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素、保持口腔清潔等方式促進(jìn)恢復(fù)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如西瓜霜噴劑、冰硼散、口腔潰瘍散等。

你好大棗益氣生津,補(bǔ)脾和胃,具有抗變態(tài)反應(yīng),保肝,增加肌力,鎮(zhèn)靜,催眠和降壓的作用.棗皮易滯留在腸道中不易排出,因此吃棗時(shí)應(yīng)細(xì)細(xì)咀嚼,一次最好別超過(guò)20枚,吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能,引發(fā)便秘.

不會(huì)上火,但傷胃.而且可以補(bǔ)血.

朋友您好，紅棗可以說(shuō)是含有營(yíng)養(yǎng)豐富的好東西，經(jīng)常吃紅棗不僅可以補(bǔ)充人體多需要的血糖，同時(shí)可以滋陰補(bǔ)血，是美容的佳品，但是吃紅棗是不會(huì)上火的，有可能是別的原因?qū)е铝四匣?，大可放心食?

紅棗：又名大棗、干棗、美棗、大紅棗等。含有豐富的維生素C(尤以鮮棗含量最高)以及蛋白質(zhì)、游離氨基酸、脂肪、生物堿、皂甙、黃酮類物質(zhì)、葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘，性平，無(wú)素。有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)胃健脾，和血壯神，助十二經(jīng)，悅顏色等功效。常吃紅棗不會(huì)上炎，因?yàn)樾云?，不熱不涼。紅棗,大棗,棗子適宜用量每天5～10枚棗自古以來(lái)就被列為“五果”(桃,李,梅,杏,棗)之一,歷史悠久.大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高.在國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人,健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上.因此,大棗有“天然維生素丸”的美譽(yù).營(yíng)養(yǎng)師分析棗含有維生素A,C,E,P,生物素,胡蘿卜素磷,鉀,鎂等礦物質(zhì),葉酸,泛酸,煙酸等.它有提高人體免疫力,防治骨質(zhì)疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用.中老年人更年期骨質(zhì)疏松,青少年生長(zhǎng)發(fā)育高峰期缺鈣,女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會(huì)有很好的食療效果,病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用.紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對(duì)肝臟的損害.紅棗中含環(huán)磷酸腺甙,可擴(kuò)張血管,增強(qiáng)心肌收縮力,改善心肌營(yíng)養(yǎng),對(duì)防治心血管疾病有一定好處.