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共同性外斜視是一種常見的眼科疾病，其正位法訓(xùn)練包括集合訓(xùn)練、脫抑制訓(xùn)練、調(diào)節(jié)訓(xùn)練、眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和視覺感知訓(xùn)練等。 1.集合訓(xùn)練：通過讓雙眼注視近處目標(biāo)，如筆尖，逐漸增加注視時(shí)間和距離，以增強(qiáng)雙眼的集合能力。 2.脫抑制訓(xùn)練：使用特殊的視覺訓(xùn)練工具，如紅綠立體圖，幫助雙眼分別接收和處理視覺信息，打破抑制狀態(tài)。 3.調(diào)節(jié)訓(xùn)練：如反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練，通過快速切換不同度數(shù)的鏡片，鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)功能。 4.眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：包括水平、垂直和斜向的眼球運(yùn)動(dòng)，如眼球跟隨運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)。 5.視覺感知訓(xùn)練：利用一些視覺感知訓(xùn)練軟件或工具，提高雙眼的視覺協(xié)調(diào)和感知能力。 總之，共同性外斜視的正位法訓(xùn)練需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要定期復(fù)查，根據(jù)訓(xùn)練效果調(diào)整訓(xùn)練方案。如果訓(xùn)練效果不佳，可能需要考慮手術(shù)治療。

這個(gè)不是訓(xùn)練能解決的，而是要經(jīng)過檢查，確定程度和性質(zhì)，然后要對(duì)癥進(jìn)行治療，必要時(shí)手術(shù)治療。