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20 歲皮膚油且長(zhǎng)粉刺多年未愈，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，雄激素分泌過(guò)多可能刺激皮脂腺分泌大量油脂，導(dǎo)致粉刺。可通過(guò)調(diào)整作息、減輕壓力等改善。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響皮膚代謝，加重油脂分泌和粉刺。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過(guò)度清潔都可能損傷皮膚屏障，加重粉刺。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，適度清潔。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物會(huì)刺激皮脂分泌。建議多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 5.遺傳因素：部分人因遺傳因素天生皮脂腺發(fā)達(dá)，易出油長(zhǎng)粉刺。這種情況需更注重日常護(hù)理。 皮膚油長(zhǎng)粉刺需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、過(guò)氧化苯甲酰凝膠等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你好!痤瘡,又稱(chēng)粉刺,是由于皮膚角化過(guò)度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥,好發(fā)于面部和胸背部,有黑頭粉刺,丘疹,膿皰,結(jié)節(jié)及囊腫等多種表現(xiàn)形式.其發(fā)病機(jī)理尚不十分明了.可能與體內(nèi)性激素,內(nèi)分泌,皮脂腺,毛囊內(nèi)微生物等因素有關(guān).青春期后大多數(shù)人均能自然痊愈或癥狀減輕.治療期間要避免情緒激動(dòng)或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,少食脂肪和糖類(lèi),忌刺激性食物.海帶,海藻等含碘高的食物會(huì)使體內(nèi)雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也應(yīng)少吃或不吃.講究皮膚衛(wèi)生,避免用手?jǐn)D壓皮損,常用溫水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮膚油脂.局部外用藥有：消痤潔膚乳膏,克痤隱酮乳膏,過(guò)氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,維A酸乳膏,異維A酸軟膏,水楊酸凝膠,他扎羅汀乳膏,阿達(dá)帕林凝膠等,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用.

建議你試試在洗面奶里加入珍珠粉一起潔面.