-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王連生 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
-
高血壓病人需要注意日常作息、情緒管理、運動方式、定期監(jiān)測以及飲食調(diào)整等。 1. 日常作息：保持充足睡眠，每天 7 - 8 小時為宜，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于維持血壓穩(wěn)定。 2. 情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持平和心態(tài)，防止血壓波動。 3. 運動方式：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，能增強心肺功能，輔助控制血壓。 4. 定期監(jiān)測：在家自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化，為治療提供依據(jù)。 5. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；避免高脂肪食物，如油炸食品；限制高糖飲料和甜食；少吃動物內(nèi)臟等高膽固醇食物；避免飲酒。 總之，高血壓病人要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-04-02 05:12
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
你好，高血壓的人要注意平時不要過多的攝入鹽，脂肪，膽固醇多的食物，如動物油，肥肉，內(nèi)臟，泡菜，海帶等注意飲食清淡些，如果是在服藥要注意每天按時用藥，多注意運動鍛煉利于血壓的穩(wěn)定，監(jiān)測血壓的情況
2016-01-31 17:51
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
如果有高血壓要注意的問題有在下幾點。一是要注意低鹽和飲食清淡。二是要注意保持心情要好。三是要適當(dāng)運動。最好不要吃的東西主要是動物內(nèi)臟和脂肪多的東西，多吃水果與蔬菜。一定要忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
2016-01-31 16:33
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好，高血壓目前還沒有治愈的方法，需要長期服藥控制的治療建議口服替米沙坦。平時注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.戒煙酒。定期測量血壓
2016-01-31 06:46
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
