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腳摔傷后腫脹，可通過冷敷、抬高患肢、使用消腫藥物、改善局部循環(huán)、避免負(fù)重等方法促進(jìn)消腫。 1.冷敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷能收縮血管，減少出血和腫脹。用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 3.使用消腫藥物：如云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、紅花油等，能活血化瘀、消腫止痛。使用時(shí)注意避開傷口，按照說明書使用。 4.改善局部循環(huán)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服邁之靈片等藥物，改善靜脈回流，減輕腫脹。 5.避免負(fù)重：減少受傷腳的活動(dòng)和負(fù)重，防止損傷加重和腫脹加劇。 腳摔傷后的消腫需要一定時(shí)間，綜合采取上述措施，并注意休息和觀察，如果腫脹持續(xù)不緩解或出現(xiàn)疼痛加重、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。