国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

手淫時(shí)間短和右腰酸可能是多種原因?qū)е碌?，比如不良?xí)慣、心理因素、腎虛、前列腺炎、腰肌勞損等。 1. 不良習(xí)慣：長期頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官敏感度增加，從而出現(xiàn)射精過快。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。 2. 心理因素：緊張、焦慮等心理狀態(tài)可能影響性功能。要保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 3. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎虛可能引起性功能減退和腰酸?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4. 前列腺炎：炎癥刺激可能導(dǎo)致射精控制能力下降。需就醫(yī)檢查，確診后使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 5. 腰肌勞損：長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，引起腰酸?？赏ㄟ^按摩、熱敷、針灸等方式緩解。 出現(xiàn)手淫時(shí)間短和右腰酸的情況，不要過于緊張。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，要保持健康的生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

盡快戒除手淫。一分鐘就射是正常的。

你好早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低，因此，早泄的治療無非是努力提高射精刺激閾。什么叫刺激閾呢？刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反映了組織興奮性的高低。它就像"門檻"一樣，太低時(shí)，什么刺激都能跨過去，并引起組織反應(yīng)，說明組織興奮性高；太高時(shí)，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發(fā)生反應(yīng)，說明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個(gè)"門檻"，也就是刺激閾。(1)治療要遵循性治療的一般原則，如男女雙方一起參加，收集完整病史，對病人進(jìn)行有關(guān)性生理等方面的再教育，解除種種思想顧慮，要使他們認(rèn)識到重建正常的射精反應(yīng)是容易的。(2)近30年來發(fā)展起來的行為訓(xùn)練療法給早泄的治療帶來轉(zhuǎn)機(jī)，大大提高了治療率。其基本機(jī)制是提高刺激閾，消除刺激與反應(yīng)間的聯(lián)系。詹姆斯．色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時(shí)間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長時(shí)間的連續(xù)刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練，自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。也可以在性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低陰莖抽動(dòng)的幅度、速度，或暫停抽動(dòng)，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時(shí)再抽動(dòng)，于是陰莖再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長性交時(shí)間，待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時(shí)再射精。為了加強(qiáng)間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了"擠捏技巧"，又叫耐受性訓(xùn)練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時(shí)女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當(dāng)。這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅(jiān)持鍛煉15-30次，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長射精時(shí)間。當(dāng)女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時(shí)候會射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔(dān)撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多。擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。一般2周左右見效，繼續(xù)3-6個(gè)月以鞏固療效。據(jù)作者報(bào)道失敗率僅在3-5%左右。也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進(jìn)時(shí)，可用手淫法治療，臨近射精時(shí)擠捏，直至能堅(jiān)持10-12分鐘不射精。手撫摸時(shí)可以涂抹潤滑油，一方面保護(hù)龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤滑程度。(3)改換性交體位，如采用女上式性交，女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動(dòng)地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采用側(cè)位性交，這時(shí)可以避免臀部的劇烈運(yùn)動(dòng)，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，動(dòng)作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度，延長性交時(shí)間。(4)暫時(shí)分居一段時(shí)間，有意識避免性刺激。采用男方分散注意力（如性交時(shí)倒數(shù)數(shù)，想工作上的事情等），或縮短性交前情嬉愛撫時(shí)間，來限制男子的興奮性，并力求克服早泄的作法，雖然有時(shí)也可見效，但往往會破壞雙方的親密感。延長性交前準(zhǔn)備時(shí)間、縮短女方達(dá)到高潮所需時(shí)間的措施，雖然有利于雙方的性和諧，但要防止早泄患者在性交前的過度興奮。一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮，另一方面則要求自己保持在低水平的興奮，實(shí)際上這是很難辦到的，尤其是早泄者。他們自身往往也相當(dāng)興奮，難以自持，那么有沒有辦法使他們能超脫在外呢？下面介紹一種冷水敷睪丸法：非常簡單的作法是事先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時(shí)，再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時(shí)，可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。(5)通過選擇性交時(shí)間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺然后性交，避免緊張；一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長；先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達(dá)到延長時(shí)間的作用。(6)使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感。也可以降低刺激程度。龜頭上涂抹麻醉劑，如1%達(dá)克羅寧油膏，1-2%鹽酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5-10分鐘涂抹，只能涂龜頭尖端，不可多涂，以防降低射精反應(yīng)，甚至能導(dǎo)致不射精，影響性功能，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。(7)因射精反應(yīng)是受交感神經(jīng)控制，可以采用系統(tǒng)脫敏療法，使用肌肉松馳劑引起副交感神經(jīng)興奮，并降低交感神經(jīng)興奮性。使用時(shí)要根據(jù)性興奮程度來掌握。這種療法有一定療效。據(jù)報(bào)道，α腎上腺素能阻滯劑酚芐明，10-30毫克/日，治療早泄，對監(jiān)測精液容量及性反應(yīng)有一定療效。性交前口服鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長性交時(shí)間，可能具有一定的鎮(zhèn)靜和安慰作用。(8)恥尾肌鍛煉法（中斷排尿法）。由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進(jìn)行中斷排尿的練習(xí)還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時(shí)，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒，堅(jiān)持下去尤其在尿量多，尿急時(shí)效果更好。這種訓(xùn)練不分晝夜，只要排尿就可練習(xí)，大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)。早泄的心理調(diào)整四因素?fù)?jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)早泄都是由于心理因素造成的，真正有器質(zhì)性病變的只占早泄的很少一部分。所以調(diào)整自己的心理狀態(tài)對于治療早泄是非常關(guān)鍵的。注意以下幾個(gè)要點(diǎn)，多數(shù)早泄會離你而去：　　(1)不要擔(dān)心早泄會發(fā)展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的?！　?2)不要擔(dān)心自己的性能力：早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時(shí)的?！　?3)不要擔(dān)心自己的身體：很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都"不虛"，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行　　(4)多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的早泄患者飲食上應(yīng)該注意什么？　　中醫(yī)認(rèn)為，早泄是由于恣情縱欲，房事過度而導(dǎo)致的精氣損傷、命門大衰。其治療原則一是節(jié)制性欲，二是益腎補(bǔ)精。早泄的食療有其特殊的療效。在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿?？啥嗍秤脡殃栆婢愂称?，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎。此類食物應(yīng)經(jīng)常食用?！　　　∵€應(yīng)保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴(yán)禁酗酒，保證睡眠。下列藥膳對防治早泄有獨(dú)特功能，可選擇食用。

一分鐘左右射精正常，沒必要?dú)w罪于手淫，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。心理負(fù)擔(dān)才是罪魁禍?zhǔn)住?

早泄是指在性交之始即行排精,甚至性交前即行泄精的病癥,這種病中醫(yī)治療,效果較為理想,早泄的辨證有陰虛火旺及陰陽兩虛之不同,其治療以滋陰補(bǔ)腎益精為主,火旺者兼降火,陽虛者兼溫腎陽。但中醫(yī)講究辨證施治，請到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院結(jié)合臨床，四診合參，才能藥到病除。同時(shí)夫妻暫時(shí)分居，相互關(guān)懷體貼，解除緊張情緒，戒除手淫惡習(xí)，適當(dāng)?shù)捏w育煅煉，對早泄的治療有重要的作用。祝早日康復(fù)1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。2、減少性敏感性：應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達(dá)克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。4、采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時(shí)收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí)，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次